📅 Termín konání: 05. 10. 2026

🕘 Čas: 08.30 – 15.00 hodin

📍Místo: Klubovna ÚK

👩‍🏫 Lektorka: Milada Záborcová

Anotace:
Knihovny dnes procházejí proměnou rychleji než kdy dřív. Digitalizace služeb, nové uživatelské potřeby, tlak na inovace i očekávání veřejnosti – to vše klade nároky nejen na profesionální dovednosti,
ale i na vnitřní flexibilitu a schopnost přijímat změny s klidem, kreativitou a nadhledem. Kurz propojuje principy sebepoznání, psychologické flexibility, kreativity a mindfulness s praktickými technikami,
které lze okamžitě využít v každodenní praxi knihovny i v osobním životě. Nejde o teoretické poučky, ale o reálné zkušenosti, reflexi a nástroje – takové, které pomáhají nechat se změnou formovat, nikoli zlomit.
Seminář je koncipován jako den interaktivní, zážitkové a reflexivní práce, která účastníky provede cestou od pochopení osobní reakce na změnu až k vědomému a tvůrčímu přístupu k ní.

Co si účastníci odnesou:

• Jasnější pochopení vlastního vztahu ke změně – jak reaguju, co mě blokuje a co mě posouvá
• Praktické techniky na zvládání nejistoty a obav, které změny přinášejí
• Nástroje pro vnitřní stabilitu v turbulentních situacích
• Kreativní přístup k výzvám, který otevírá nové možnosti místo odporu
• Způsoby, jak změny uvádět do praxe v knihovně, včetně komunikace s kolegy a veřejností
• Sebereflexi i prostor pro sdílení zkušeností s kolegy

Hlavní obsahová témata:

• Změna jako konstanta – jak ji vnímáme – co pro mě změna znamená, osobní mapy odporu a přijetí
• Psychologická flexibilita: stabilita ve změně – jak udržet vnitřní rovnováhu, když okolní svět se „vymkl z opratě“
• Emoce při změně: přijetí, úzkost, vztek, nadšení – jak s nimi pracovat bez sebekritiky
• Myšlení vs. realita – jak naše interpretace mění naši zkušenost
• Mindfulness a vědomá přítomnost – jednoduché techniky k uvědomění a zklidnění
• Tvůrčí přístup k výzvám – jak problém proměnit v kreativní impuls
• Komunikace při změnách – jak mluvit o změně s uživateli, kolegy i vedením
• Změna jako příležitost k růstu – jak si vytvořit osobní plán adaptace

Metodika:

• reflexní cvičení a introspektivní úkoly
• sdílení s kolegy z knihoven
• krátké mindfulness a tělesné ukotvující techniky
• konkrétní návody pro osobní i profesní praxi

Obsah se přizpůsobuje konkrétní skupině účastníků a jejich realitě.

Pro koho je kurz určen:

• pro knihovníky, vedoucí pracovníky i všechny, kteří chtějí posílit vnitřní odolnost a kreativitu.