- akce již proběhla.
Jak prožít Vánoce v klidu a ve zdraví
28. listopadu, 2023, 9:00 - 12:00
Anotace: Vánoce mají být v nekřesťanském pojetí svátky klidu, pohody, zklidnění a spojení s rodinou nebo blízkými. Kdo z nás to tak ale má? Většinou se z Vánoc spíš stresujeme, kromě toho nás stojí také hodně energie a peněz. Přitom stačí změnit úhel pohledu a letošní Vánoce můžou být úplně jiné – prožité s lehkostí a podle našich pravidel a potřeb. Lektorka Marcela Avramopulu Vás provede interaktivním dopoledním workshopem, kde získáte inspiraci, zažijete sdílení a díky písemnému koučování také získáte váš osobní plán na to, jak si letošní vánoční svátky užít.
Témata, kterým se budeme věnovat:
- hodnoty a priority spojené s vánočními svátky
- vánoční tradice – například vánoční úklid
- dárky – jinak, hravě a originálně
- čas s rodinou
- jídlo, alkohol a cukroví
- trávení volného času během svátků
Lektorka: Marcela Avramopulu – lektorka a koučka zaměřená na osobní rozvoj a zdravý životní styl
Věří, že všechno souvisí se vším a že každá, i sebemenší změna, má velký smysl. Ráda lidem pomáhá objevit a rozvinout jejich potenciál. Klienty empaticky podporuje a vede během workshopů a školení, ale také při práci s jednotlivci. Naplňuje jí rozdávat úsměvy, podporu a pomáhat lidem, aby se cítili líp. Kromě toho pracuje i s dětmi jako lektorka primární a selektivní prevence ve školách a má za sebou dlouholetou práci redaktorky, během které mimo jiné pomáhala šířit osvětu o zdravém životním stylu. Její školení jsou interaktivní, dynamická a zaměřená na skupinu i jednotlivce. Má akreditovanou rekvalifikaci od MŠMT jako Výživový poradce, certifikaci Somatického kouče uznávanou ICF v kategorii ACSTH, absolvovala kurzy mindfulness a v současné době je frekventantem terapeutického výcviku Life Dynamic.